La col Kale pertany a la família de les cols, i és baixa en calories i alta en fibra, resulta una bona font de fitonutrients, que són substàncies naturals, que tenen un gran poder antioxidant i protector de les cèl·lules. La col arrissada Kale, també és molt rica en carotenoides i flavonoides, els dos principals […]

Llegir més